EGY KIS EGÉSZSÉG - ÍGY NÖVELD A FOLYADÉKBEVITELED

douongnghethuat_15092014_51.jpg

Nagyon fontos, hogy hideg napokon se felejtsünk el inni. Ezt a cikket azoknak az embereknek ajánlom, akik nem szeretnek vizet inni, vagy szinte nem isznak semmit. Ezekkel az üdítőkkel garantálom, hogy kedvet csinálhatsz magadnak az iváshoz.

 Ginger-Lemon-Water.jpg

Gyömbéres-citromos víz

Ha szereted a limonádét, vagy mindig teszel az üdítődbe egy szelet citromot, akkor ez a verzió neked való. A citrom mellé azonban jó, ha gyömbért is teszünk a vízbe, ugyanis gyulladáscsökkentő hatása van,és segíti az emésztést is. A citromnak pedig méregtelenítő és immunerősítő szerepe van. Bármikor fogyasztható; legyen az egy nyugodt reggel, vagy egy stresszes délután egy gyömbéres-citromos víz segít átvészelni a napot.

 

Strawberry-Mint-Water.jpg

Mentás-epres ízesítésű víz

Szerintem nagyon kevés olyan ember van, aki ne szeretné az epret. Ráadásul mentával együtt nagyon jó ízharmóniát alkot. Emellett a menta segít legyőzni az ártalmas baktériumokat és vírusokat, az eper pedig meggátolja a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulását, emellett javítja az emlékezőképességet, és erősíti az immunrendszert.

 

Apple-Cinnamon-Water.jpg

Almás-fahéjas víz

Mivel már csak pár lépésnyire vagyunk a karácsonytól, így miért ne hangolódhatnánk rá almás-fahéjas ízesítésű vízzel. Ha ilyet fogyasztunk azonban nem csak az ünnepekre hangolódunk, hanem az egészségünket is védjük. Az alma tele van antioxidánsokkal, melyek védik a szívünket és szemeinket, ráadásul nagyon kevés kalória van benne. A fahéj helyre teszi a vércukorszintet, meggátolja a cukorbetegség kialakulását.

 

Raspberry-Blueberry-Water.jpg

Málnás, fekete áfonyás víz

A málna nagyon jó hatással van az egészségre. Ez a gyümölcs tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal, vassal, és rostokkal. Segít megelőzni a rákos betegségeket, erősíti a méhet, és reggeli rosszulléted sem lesz többet, ha elegendő málnát iszol. Az áfonyának is rengeteg hasonló jótékony hatása van. Például segít megőrízni a szív egészségét, segít megelőzni, hogy ne alakuljon ki vesekő vagy vese homok. A benne található vitaminok segítik megőrizni a haj és a bőr szépségét.

 

Orange-Cinnamon-Ginger-Water.jpg

Narancsos, fahéjas, gyömbéres víz

Bár egy kicsit furcsán hangzik ez a három együtt, mégis nagyon jó hármast alkotnak ezek az összetevők. Mivel a fentiekben írtam a fahéj és a gyömbér jótékony hatásairól, így most csak a narancsot elemezném ki röviden. Nagy C vitamin tartalma segít fokozni az energiát, küzd a rákos megbetegedések ellen, és segít megelőzni a szívinfarktust. 

 

Lemon-Lavender-Water.jpg

Citrom és levendula ízesítésű víz

Ha rendkívül elfoglalt és stresszes életed van, akkor a citromos levendulás vizet neked ajánlom. Ha ilyen vizet iszogatsz esténként, tuti, hogy lenyugszol tőle. A levendula egyébként is egy nagyon jó illatú növény, ami segít relaxálni és segít gyorsabban elaludni.

 

Tipp: Valószínűleg a téli időszakban nem fogsz málnával, eperrel, vagy kék áfonyával találkozni a piacon, így ajánlatos őket lefagyasztani, hogy aztán később tudj bármikor elővenni belőle.

 

A bejegyzés trackback címe:

https://littleblackfashion.blog.hu/api/trackback/id/tr796925705

info@littleblackfashion.hu

No. 3

  1. A világunk legikonikusabb női hajkoronái - ugye, mind megvan?Ha azt mondjuk, hogy Amy Winehouse, akkor tudod, hogy mire gondolunk? Na és ha azt mondjuk, hogy Cher? Nekünk azonnal körvonalazódnak azok a frizurák képzeletben, és biztosak vagyunk benne, hogy ez...
  2. Ezért kell kimosni az új ruhákat!Valószínűleg mindannyian annyira örülünk az új ruháinknak, hogy másnap már szeretnénk is őket felvenni, ezért egy másodperc erejéig sem gondolkozunk el azon, hogy kimossuk-e. Pedig ha jobban...
  3. Így szólítják a macskákat más országokbanNálunk cicc-cicc, az angoloknál chh-chh-chh. A Boredpanda egy nagyon cuki összeállítással állt elő, ami szerintünk nagyon poénos és egyben érdekes lett. Nézd meg, hogy a többi országban hogyan...

FOLLOW US ON INSTAGRAM!