A LEGJOBB 3 FENÉKFORMÁLÓ EDZÉS A YOUTUBE-ON
3 GREAT BUTT WORKOUTS ON YOUTUBE

145545.jpg

Aki ma korán kelt, az jól tette, mert így legalább el tud végezni néhány fenékerősítő gyakorlatot. Mielőtt készülődnél a délig tartó munkába, vagy a főzéshez, edz egy kicsit, hogy jobb legyen a közérzeted egész nap.

Most 3 fenékerősítő edzés mutatok nektek 15,11, 5 percben. De ha ráérsz, akkor nyugodtan lehet növelni őket. Plusz ha nem vagy lusta, akkor ne csak szombaton csináld a gyakorlatokat. Egy kis mozgás pár percben senkinek nem árt.

1. 15 perces edzés

2. Edzés 11 percben

3. Edzés 5 percben

Ha van kedved még egy kis testmozgáshoz akkor nézd meg ezt is: Reggeli kímélő torna Karlie Klossal

A bejegyzés trackback címe:

https://littleblackfashion.blog.hu/api/trackback/id/tr667103033

info@littleblackfashion.hu

No. 3

  1. A világunk legikonikusabb női hajkoronái - ugye, mind megvan?Ha azt mondjuk, hogy Amy Winehouse, akkor tudod, hogy mire gondolunk? Na és ha azt mondjuk, hogy Cher? Nekünk azonnal körvonalazódnak azok a frizurák képzeletben, és biztosak vagyunk benne, hogy ez...
  2. Ezért kell kimosni az új ruhákat!Valószínűleg mindannyian annyira örülünk az új ruháinknak, hogy másnap már szeretnénk is őket felvenni, ezért egy másodperc erejéig sem gondolkozunk el azon, hogy kimossuk-e. Pedig ha jobban...
  3. Így szólítják a macskákat más országokbanNálunk cicc-cicc, az angoloknál chh-chh-chh. A Boredpanda egy nagyon cuki összeállítással állt elő, ami szerintünk nagyon poénos és egyben érdekes lett. Nézd meg, hogy a többi országban hogyan...

FOLLOW US ON INSTAGRAM!