Rengeteg külső, befolyásoló tényező hat az étkezéseinkre nap, mint nap. Azért eszünk, mert mások is esznek, mert ebédidő van, mert mérgesek, magányosak vagyunk, vagy esetleg unatkozunk. Jobban tesszük, ha a tudatos táplálkozás érdekében, ezeket elkerüljük! Ezért most mutatunk nektek pár praktikát,…
A reggeli az egyik legfontosabb étkezés mindennap, így nem ajánlatos kihagyni. Bár valóban, a munka miatt nagyon nehéz időt szakítani rá, de valahogyan próbáljuk meg beiktatni minden napunkba. Mutatjuk, hogy milyen egészséges ételeket készíthetsz magadnak gyorsan és egyszerűen!
Már biztosan sokan hallottatok a chia magról, hiszen mostanában nagy népszerűségnek örvend. De tudod, hogy mi is ez pontosan? Mi most eláruljuk nektek a nagy titkot!