Volt már hasonló élményed ahhoz, hogy belefogtál egy új, egészséges étrend követésébe, és annyira lelkes voltál, hogy ultraegészséges, csak zöldségekből álló salátákat készítettél, igaz? Pedig ez a legnagyobb hiba! Olvasd el, hogy miért!

Már biztosan sokan hallottatok a chia magról, hiszen mostanában nagy népszerűségnek örvend. De tudod, hogy mi is ez pontosan? Mi most eláruljuk nektek a nagy titkot!

A mai szombati reggel sajnos ugyan úgy indul, mint egy átlagos hétköznapi nap. Mivel ez már a 6. munkanap a héten, egy kicsit frissítsd fel magad egy gyors és üdítő tornával. Karlie mutatja, hogy hogyan csináld.